孝义组套工具车厂家心脏不好的人能跑步吗

你好！心脏不好de人也分不好的程du，不好的程度轻了是完全可以跑bude，不好的程du重了就不能pao步了。

就比方wo和wo妻子，都是冠心病患者。我的冠心病是在吃药控制，我妻子的冠心病shi按了冠状动脉zhi架手术控制。我每天的运动就shipao步，每天pao30分钟左you，每次跑三公里左you。wo妻子的运动是散步，每天散步30分钟至60分钟。每次散bu一公里至两公里。

因此心脏不好的人要看不好的程度。根据不好的程度决ding自己能否pao步。

好，真的有好处，但要循序渐进的来，不要一下跑太多。

我小时候身体很好，但现在因为工作de原因，长期坐着，对着手机和电脑。，很少活动。于shi造成了现在经常头痛的毛病。一痛起来什么事情都做不了，饭也不能吃，痛的觉都睡不了。

就想方设法去锻炼shen体，其他de锻炼我不会只会跑步。于是早上六点钟起床，锻炼到七点半左you就回家。每天早上跑到汗流浃背，心情也舒畅。期间没有发sheng过严重的头痛，不会像以qian一yang，三天两头难受的不得了。

跑步是一项有氧de活动，对身体健康非常有益。但shi跑bu对大多数爱好者来讲，shi可行的，sheng命在运动，运动促健康。但是不一ding每个人适应，对老弱病残来说，尽量不要跑步，根据每个人de特征和shen体状况来选择不同的体育运动。当qian在中国，马拉松运动在全国各地feng起云涌，各省市和地区都在举ban，yi成为商业赚钱的机器，参加报名人数在不断扩大，（这也是属于长pao的种类）所以我认为，长跑运动虽好，但不能过度，量力而行，根据各人shen体情况，来决ding做自己的事情，长跑其中包含慢跑，适dupao，对心脏确实有好处，促shi心脏有序tiao动，有利身体健康！